こんにちは。
豊田市四郷町（猿投神社の方）にある「一生自分の足で歩ける身体作り」をサポートするメディカルフィットネスの【プレゼンツ】です。




ウォーキング等で最後母趾で床や地面を蹴る感じをより出すために、是非実施いただきたいのが、
壁や柱などを利用してどこでもできる「逆チョキ立ち」を実施いただくと良いと思います。

普段の教室では斜めの台を利用していますが、自宅にあるものではありませんし、
外出時に同じ体勢を取ることは難しいです。
ですので、壁や柱、その他（ガードレールや街路樹など）で30秒ほど実施してみてください。
母趾側でしっかりと踏み込める感覚を確認できると思います。



さらに詳しく知りたい方は
メディカルフィットネス プレゼンツまでお問い合わせください
電話0565-45-2288
（水曜日の営業時間が15時半までに変更になっております。）