こんにちは。
豊田市四郷町（猿投神社の方）にある「一生自分の足で歩ける身体作り」をサポートするメディカルフィットネスの【プレゼンツ】です。




最近はお年寄りに限らず、若い人にも「お年寄りのような立姿勢」の人が増えています。
今回のメニューはその「お年寄り姿勢」を解消するためのメニューでもあります。


お尻の下の筋肉（大殿筋下部）と内ももの筋肉（内転筋群）が働くことで
骨盤が安定し、体感も姿勢を保つことができます。
年齢を重ねると立位で「気を付け姿勢」が苦手になるのも、大殿筋下部と内転筋群の協調性が低下、
消失するからだと考えられています。
動画のように実施しましょう。



さらに詳しく知りたい方は
メディカルフィットネス プレゼンツまでお問い合わせください
電話0565-45-2288
（水曜日の営業時間が15時半までです。）