1日3～4コマの「教室」（グループレッスン）があります。
会員さんは週に1度のペースでご参加いただけます。

1教室は最大10名までとさせていただきます。

教室はA、B、Cとレベルが分かれています。
A・・・定期的にスポーツを楽しんでいて身体を動かすことが好きな方
B・・・パートタイム等のお仕事をしながら、体力に自信はないけれど、体力維持したい方
C・・・体を動かすことが苦手、普段から動かすことがない方

※あくまで目安です。一度レッスンをご体験ください。

お好きな教室にご参加ください。

教室では、
・体の使い方を学ぶ
・簡単な筋トレ
・有酸素運動

※週に2回以上、教室に参加したい方への別プランもございます。

是非お気軽にお問い合わせください。



  

一般的なフィットネスジムの多くは、「痩せること」を目的としていますが、
プレゼンツは基本、痩せることは推奨しておりません。

体重計の数字に固執するのではなく、体力をつけて、
「一生自分の足で歩けるカラダづくりをすること」が目的です。

実際に、通ってくださっている皆さまが当店に入会した理由は

・運動不足解消
・継続しているスポーツを長く楽しむための体力強化
・一生歩けるカラダづくりのため

です。

どうしても「ダイエット」でプレゼンツに通いたいという方は一度ご相談くださいませ


  

営業時間内であれば何度通っても上記のお値段となります

ただし、運動処方のパーソナルトレーニング、オンライン診断等の特別メニューは別途必要となります。  

お客様からも
「今日は〇〇が痛いのでお休みします」という連絡をいただく事があります。
その際に、私たちは
「痛いからこそ動かす必要がありますよ」というお話をさせていただきます。
実質痛いながらにも動かすことで痛みはゼロにならなくとも、感覚が良くなることがほとんどです。

何故なら、「痛み」は「身体がうまく使えていない」という身体からのサインだから。

プレゼンツは、「身体の使い方」を学ぶ場所です。

動けない、歩けないほどの痛みでは無ければ、動かすべきという考えです。

グループレッスンが難しければ個別でのレッスンもございます。（要予約）

ご自分の身体を知るいい機会だと思います。

痛みがある時こそ、身体を動かしましょう！
それが痛みの改善への近道です。

  

プレゼンツはお店のオープンから5年以上に渡り、
通っていらっしゃる方が大半です。
一度通い始めたらずっと通えるフィットネスとなっております。

その理由は。。。

１．毎日通っても７０４０円（一部例外がございます）
２．教室の振替が可能。振替手数料は無料。
　　当日の教室キャンセルも手数料は無料。（一部メニュー例外がございます）
３．シニア世代がメインなので、シニア向けのプログラムが充実している
４．メディカルフィットネス、解剖学の観点からアドバイスがもらえる



  

インターネットで検索をすると

病院や診療所に併設をされた運動施設となっているところがほとんどですが、
当店は、見た目一般的なフィットネスの小規模な感じです。

1階ではバランスや感覚といった脳と身体の「操作性」が必要となる
「運動処方」のメニューが中心の教室を開催しています。

病院や診療所は併設しておりませんが、
接骨院の先生とオンラインでつながり、診断をしていただくメニューがございます。

「初めての方へ　プレゼンツへの思い」の記事にもありますが、
プレゼンツは、

「どこにどんな筋肉、骨があるの？」
「どんな動きをするの？」

といった簡単な解剖学を楽しく学んでいただきながら、
身体を動かしていただくフィットネスとなっております。


日常生活を送る中で生じた違和感や痛み、またしびれがどうして生じるのか、
原因を一緒に探り、正しい動かし方を通して改善へと導いていきます。


  

ご訪問いただきありがとうございます。

豊田市四郷町にあります、メディカルフィットネスプレゼンツです。

私たちは主に「身体の使い方」をご指導させていただいています。

私たちの生活はあらゆる面でとても便利になりました。
その分、私たちは「身体の使い方」が下手になってきています。

・薪を割ってお風呂を沸かす、ごはんを炊く
・洗濯板で選択をする
ような生活をされている方は身近にいらっしゃいますでしょうか？

生活が便利になりすぎた分、使わなくなった（使えなくなった）身体が今の私たちではないでしょうか？
もちろん、生活が便利になったことで、家事がスムーズに進むのはとても良いことだと思います。
でも、できたことが不便になった、やれなくなったというのは悲しいこと。
年齢と共にできなくなるのは仕方ないとは思います。
でも、そのできなくなることがゆっくりゆっくりできなくなる方がいいですよね。

例えば、
できていた正座が膝が痛くなってできなくなった。
正座をしようとする瞬間に痛みや痺れがあるからしなくなる
「しなくなる」から「できなくなる」んです。

その他の部位についても同じだと思っています。

痛みがあるから安静にしておく
それでは残念ですが、改善にはつながりません。
むしろ悪い方向へ進んでいくばかりです。

私たちはどうして痛いのか、痺れるのか
その原因についてあらゆるテストを実施しお客様の身体の向き合います。
原因が分かればその部分を正しい形で動かしていただくだけ。
運動処方は「薬」ではありませんので即効性がありません。
ですが、同じメニューを繰り返し実施いただく事で改善につなげることができます。

身体の使い方を小脳と身体の感覚でつかんでいただきます。
初めは出来ないことでも、繰り返すことで出来るようになります。
「できなかったこと」が「出来るようになる」

それが「やりたかったことがやれるようになる」につながると思います！

そのお手伝いをさせていただきたいと思っています。


プレゼンツには
50代、60代、70代、80代の男女が通っていただいています。

もちろん、若年層の方も大歓迎です。

一緒に身体の使い方を学んでみませんか？


メディカルフィットネスプレゼンツ

豊田市四郷町天道20-2
0565-45-2288