こんにちは。
豊田市四郷町（猿投神社の方）にある「一生自分の足で歩ける身体作り」をサポートするメディカルフィットネスの【プレゼンツ】です。





私たちは立っている姿勢のときは地球に足の裏しかついていません。
その足裏の感覚が良くなければ正しい位置で身体を支えることも難しくなってしまいます。
手以上に無意識に使われている足ですので、
足底の感覚を感じてタイミングよく動く練習をしましょう。

youtube動画のように、お膝は軽く曲げて足趾を上・下にと動かしていただきます。
指の腹がしっかりと床につく感覚を感じてみましょう。

https://youtube.com/shorts/mRMbM3IE-r4?feature=share

さらに詳しく知りたい方は
メディカルフィットネス プレゼンツまでお問い合わせください
電話0565-45-2288
（水曜日の営業時間が15時半までです。）