こんにちは。
豊田市四郷町（猿投神社の方）にある「一生自分の足で歩ける身体作り」をサポートするメディカルフィットネスの【プレゼンツ】です。

今回ご紹介するのはどこでもできる肩凝り解消術です。
マスク生活が始まり早2年以上になりました。
より「肩」でっ呼吸をしている人も多いのではないでしょうか？

また、読書やパソコン、スマホで目が疲れると肩も凝ります。
動画のように手の指先を床に付けるような気持ちで30秒ほど実施してみましょう。

肩甲骨を後ろで気持ち近づけるようにし、胸を少し張ることもポイントです。
実施後、肩の軽さを感じていただけたら◎です。
https://youtube.com/shorts/eUjnliIkwbA?feature=share

さらに詳しく知りたい方は
メディカルフィットネス プレゼンツまでお問い合わせください
電話0565-45-2288
（水曜日の営業時間が15時半までに変更になっております。）

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