腰の痛いとき、肩回りの痛いとき　ねこを使い分けてみましょう☆

こんにちは。
豊田市四郷町（猿投神社の方）にある「一生自分の足で歩ける身体作り」をサポートするメディカルフィットネスの【プレゼンツ】です。




用途で使い分けができる「ねこ」

ここ数カ月、教室では肩甲骨の動きをだす「ねこ」を中心に取り組んでいただいていますが、
腰痛対策、予防のための「ねこ」もあります。
腰、肩　と、気になる部位に応じて「ねこ」のポーズ、使い分けてみましょう。

動画では　前半が「骨盤操作」　後半が「肩甲骨操作」になります。
確認をしてみてください。




詳しく知りたい方は
メディカルフィットネス プレゼンツまでお問い合わせください
電話0565-45-2288
（水曜日の営業時間が15時半までです。）