正しい姿勢を腰部で覚えておきましょう

こんにちは。
豊田市四郷町（猿投神社の方）にある「一生自分の足で歩ける身体作り」をサポートするメディカルフィットネスの【プレゼンツ】です。





見た目が正しい姿勢だとしても腰痛になる方はいらっしゃいます。一番大切なのはバランス操作ができるかということです。動く際にあなたの腰は安定していますか？？
座りながらバランスが取れているか確認をしてみましょう。
写真のように座面の前方に座ってバランスを取ります。
ご自宅にある椅子でいつでもできます。
テレビを見ながら実施しましょう。




さらに詳しく知りたい方は
メディカルフィットネス プレゼンツまでお問い合わせください
電話0565-45-2288
（水曜日の営業時間が15時半までです。）