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肩凝り解消、肩すくめ秒~シュラッグで寒さ対策をしましょう

2023年01月25日 09:00  カテゴリ:身体の使い方

肩凝り解消、肩すくめ秒~シュラッグで寒さ対策をしましょう

こんにちは。
豊田市四郷町(猿投神社の方)にある「一生自分の足で歩ける身体作り」をサポートするメディカルフィットネスの【プレゼンツ】です。

肩凝り解消、肩すくめ秒~シュラッグで寒さ対策をしましょう



今日はかなり冷え込む一日になりそうですね。
自然に方もすくんでしまう日になりそうです。
でも、その肩をすくめる動作を敢えて運動に変換して、肩凝りを解消してみませんか?

肩を6秒すくめて力を抜いてみましょう。
これだけです。
https://youtube.com/shorts/PwOibP157bI?feature=share

お試しください。


雪さらに詳しく知りたい方は
メディカルフィットネス プレゼンツまでお問い合わせください
電話0565-45-2288
(水曜日の営業時間が15時半までに変更になっております。)
肩凝り解消、肩すくめ秒~シュラッグで寒さ対策をしましょう




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