こんにちは。
豊田市四郷町（猿投神社の方）にある「一生自分の足で歩ける身体作り」をサポートするメディカルフィットネスの【プレゼンツ】です。

一気に秋がやってきましたね。
急な冷えは大敵です。出来るだけ関節周りは冷やさないような対策をしましょう。

前回に引き続き頸のシリーズになります。
頭蓋骨と第一、第二頸椎を結んでくれる小さな筋肉です。
現代人はこの筋肉が使えていない人が多いと言われています。
ここを今回刺激してみましょう。





母指で押しにくい場合は人差し指や中指で押してみてください。



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